2017/2/23 17:48

任何生物都含有全面的維生素，否則它們就不能正常地生長(zhǎng)。但是動(dòng)物卻不能在體內(nèi)合成大部分維生素，或者合成量不足，不能滿足機(jī)體的需要。因而，必須從植物中攝取。水果是人體補(bǔ)充維生素的重要事務(wù)，說(shuō)過(guò)不僅可以洗過(guò)即食，水果蒸著吃更是養(yǎng)陰生津。

川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤(rùn)肺

冰糖川貝燉梨

蒸熟了的梨具有清熱潤(rùn)肺止咳化痰的作用，且在蒸的過(guò)程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強(qiáng)止咳化痰的功效。其中，最常用的要數(shù)川貝冰糖梨。

需要特別提醒的是，川貝冰糖梨不適合風(fēng)寒咳嗽者食用。