2017/2/17 16:21

如何控制尿酸水平？

體內(nèi)合成多不多？飲食攝入是否超標(biāo)？排泄是否通暢？要明確以上三個(gè)問題，才能控制好尿酸水平。不同的人病因不同、基礎(chǔ)尿尿酸排泄也不同、基礎(chǔ)疾病也不一樣，因此，一定要在醫(yī)生的綜合評(píng)估下才能選出最合適的治療藥物。

做好以下四點(diǎn)對(duì)控制尿酸水平有幫助：

一、促進(jìn)排泄，多喝水。

每天保證尿量在2000毫升左右，這樣尿酸就會(huì)隨著尿液一起排出了。在正常人的體內(nèi)80%的尿酸由腎臟排出，每天多喝水，對(duì)于痛風(fēng)排酸有用，可以促進(jìn)尿酸從尿液中排泄，緩解尿酸在體內(nèi)的堆積。如果適當(dāng)用一些碳酸氫鈉，還能起到中和尿酸及調(diào)節(jié)尿液酸度的作用，防止形成結(jié)晶，幫助尿酸排出。但假如是你的腎臟有了問題，排泄有困難，就必須要去找腎臟專科醫(yī)生來幫助你了。

在日常喝水的時(shí)候，可以加點(diǎn)蘭菊根茶一起沖泡代茶飲，對(duì)于降尿酸，防止痛風(fēng)，改善三高癥有幫助。蘭菊，性味微苦，含有蛋白質(zhì)、脂肪、單糖、纖維素、黃酮、原花青素、藍(lán)菊素、藍(lán)菊酸、藍(lán)菊苷、泛醌、藍(lán)菊倍半萜等對(duì)人類極其有益的物質(zhì)，具有降低血脂、降血壓、降血糖作用。

蘭菊根提取物能夠降尿酸，尤其對(duì)高嘌呤飲食引起的高尿酸具有很好的效果，同時(shí)，蘭菊根茶還對(duì)腹型肥胖有不錯(cuò)的作用，可以輔助減肥。蘭菊根的有效物質(zhì)藍(lán)菊酸，也是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)的最重要的免疫活性物質(zhì)。

所以，日常尿酸高、痛風(fēng)、三高癥者都可以取蘭菊根茶5-10g，加入熱水浸泡代茶飲，每天2次。但是痛風(fēng)合并嚴(yán)重心功能不全、嚴(yán)重腎功能不全，有明顯水腫者，不宜多飲水，飲水要適量或遵醫(yī)囑。