2017/2/9 17:42

如果我們不“梳”理健康，健康就會疏離我們。專家指出，好的梳子相當(dāng)于一塊刮痧板，不僅有整理發(fā)型的功能，還有按摩養(yǎng)生、預(yù)防疾病的功效。經(jīng)常梳頭，就是梳理健康。

“梳”理身體，防百病

中醫(yī)學(xué)說認為：人的頭部是“諸陽所會”，匯聚了人體的重要經(jīng)脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區(qū)。這些經(jīng)脈和穴位起著運行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。經(jīng)常梳頭按摩這些穴位，可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快、發(fā)根堅固、發(fā)色黑潤，從而疏通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，寧神開竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養(yǎng)生保健等作用。

而用梳子梳理身體的不同部位會有不同的作用。用梳子梳頸部的大椎穴可以預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等疾病；用梳子梳理背部可以防背痛；用梳子梳手、梳腳，可以增強身體抵抗力；對于哺乳期的女性來說，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循環(huán)加快，增強乳腺分泌和排泄潴留乳汁，對產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。

每天五分鐘，身體保健康

“梳”理健康，貴在堅持，日久方能見成效，絕非朝夕之功就能一勞永逸。嵇康在《養(yǎng)生論》中說“每朝梳頭一二百下，壽自高”。

每天早晚用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向，以均勻力量，從前額正中向頭部、枕部、頸部梳劃，再梳兩側(cè)，每次梳100下左右，即可起到養(yǎng)生保健的作用。同時，專家提醒，飽食后勿梳頭，以免影響脾胃消化。其余閑暇時間皆可梳頭。

若沒有梳子，可暫時用手指代替梳子，從發(fā)際前的印堂穴中線往后按壓頭皮，梳理頭發(fā)，也可以起到通經(jīng)活絡(luò)、提神醒腦的作用。

專梳專用才健康

此外專家提醒，在使用梳子時，盡量不要只用一把梳子，應(yīng)該根據(jù)不同情況使用不同的梳子。

德國漢堡的美發(fā)師馬利絲?默勒介紹，對頭發(fā)進行保養(yǎng)需要使用各種不同的梳子，盡管有非常適合日常護理的通用梳子，但是對于按摩頭皮和打造各種發(fā)型也需要選擇不同的梳子。

比如說，密齒梳適合稀疏頭發(fā)，可梳出細密的發(fā)線出來，看上去更密集外，并且密齒梳接觸頭皮較多，可增加血液循環(huán)；闊齒梳則適合于易打結(jié)的頭發(fā)……

在梳子的材質(zhì)上，盡量要選擇天然材質(zhì)的角梳、木梳等為宜，不容易產(chǎn)生靜電從而損傷頭皮。