2017/1/17 16:37

冬季養(yǎng)生的方法有很多，但大家可能有所不知，其實我們每天必做的一件小事，梳頭，也是一個絕妙的養(yǎng)生保健方法！根據(jù)專家介紹，梳頭有舒經(jīng)活絡(luò)，通暢氣血等奇效，分享梳頭的健康保健知識，讓大家冬季輕松養(yǎng)生不用煩！

根據(jù)中醫(yī)學(xué)說，如果人體經(jīng)脈、氣血長期不暢，就可能會引發(fā)疾病。而經(jīng)常刺激、按摩人體經(jīng)脈、穴位，讓氣血通暢，則可以恢復(fù)健康。梳頭就可以通過按摩人體頭部的幾個重要穴位，達到疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血的目的。

人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等都直接匯集于頭部，或間接作用于頭部，因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。在梳頭時，梳齒不斷劃過、按壓頭皮，就相當于用梳齒不斷刺激這些穴位，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進周身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，消除勞累和疲倦等多種作用。

秋冬更應(yīng)勤梳頭

俗話說“一夏無病三分虛”，隨著秋冬季節(jié)的到來，天氣環(huán)境、人體機能等都在發(fā)生變化，人體處于一個相對虛弱的狀態(tài)，急需進行調(diào)理。民間也有“秋補”一說。

在秋季的調(diào)理上，中醫(yī)認為“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。春夏的時候腠理開泄，陽氣蒸騰；而到了秋冬，陽氣收斂，腠理閉合。在這種情況下，秋冬調(diào)理一方面要“補益精血”，另一方面要通經(jīng)活絡(luò)，梳頭就不失為秋冬季節(jié)既簡便實惠又有效的一種養(yǎng)生方式。