2017/1/9 11:24

更年期，這些食物要少吃

爆米花：為香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合征者忌食之。清代食醫(yī)王孟英曾指出：“炒米雖香，性燥助火?！?br/>

辣椒：性大熱，味辛辣，極易傷陰動火?！峨S息居飲食譜》中說：陰虛內(nèi)熱，尤宜禁食。更年期多屬肝腎陰虛，內(nèi)火偏旺，忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤當(dāng)忌吃。

桂皮：即中藥肉桂，是藥食兩用的調(diào)味作料。性大熱，味辛甘，有益火溫陽之功，但又有性熱助火、香燥傷陰、辛散動血之弊。凡陰虛火旺的婦女更年期綜合征者，不要多食。

丁香：為調(diào)味品五香粉的成分之一。性溫，味辛，多食久食，易助熱上火耗陰?！侗静萁?jīng)疏》中指出：一切有火熱證者忌之。《隨息居飲食譜》也認(rèn)為：陰虛內(nèi)熱人忌之。更年期婦女內(nèi)熱偏旺，切忌常吃丁香之類的五香調(diào)味品。