2016/12/16 17:46

一瓶常見的可樂，居然能熬出3根15克的棒棒糖，看完這個實驗，你還敢把飲料當水喝嗎？

據(jù)《消費主張》記者實驗，將超市里常見的碳酸、果汁、奶茶和茶類飲料，等量、分別放入鍋里加熱至粘稠的糖漿狀，再放入制作棒棒糖的容器里進行糖分比較。結(jié)果顯示：冰糖雪梨熬出4根棒棒糖;可口可樂和冰紅茶熬制出3根棒棒糖;橙汁和奶茶分別熬制出1根棒棒糖…

熬出的棒棒糖，每根的重量約15克。專家建議，每人每天攝入量最好控制在25克以下。這也就是說，只要喝一瓶可樂，你一天攝入的糖分就超標了！

長期飲用這種含糖飲料，除了會導致兒童以及青少年齲齒、肥胖，還可能會促發(fā)糖尿病、腎結(jié)石、痛風以及增加心臟病和多種癌癥的風險，以及一些你想不到的壞處……

吃糖太多會變笨

日本的一項研究發(fā)現(xiàn)，給老鼠喂高糖高脂飲食，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大腦中腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子(BDNF)的含量大大減少，導致記憶容量縮小，空間學習能力下降。美國加州大學洛杉磯分?？茖W家也做了類似的大鼠實驗實驗，首次揭露了長期高果糖飲食會使大腦遲鈍、學習記憶能力下降。

吃糖導致的肥胖對大腦的不良影響在青少年身上有體現(xiàn)。與體重正常的青少年相比，肥胖少年的數(shù)學和拼寫能力較差，心理脆弱。大腦結(jié)構(gòu)掃描發(fā)現(xiàn)，肥胖青少年的海馬體較小。這進一步證明過量的體脂會影響大腦的學習區(qū)域。

嗜糖孩子變怪

你以為孩子糖吃多了最壞只會牙疼，其實現(xiàn)代生活中，有的孩子由于食物中的糖分過多，反而出現(xiàn)營養(yǎng)不良。更嚴重的是，許多嗜糖兒童因此發(fā)生精神改變，性格怪僻異常。專家分析，體內(nèi)糖分過多可導致精神障礙。

兒童嗜糖造成性格怪僻，是因為體內(nèi)糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物明顯增加，需要消耗大量的維生素B1，來加速這些代謝物的排除。維生素B1在體內(nèi)不能自然合成，賴于從食物中攝取。但嗜糖兒童卻難以在偏食習慣中攝取更多的富含維生素B1的食物，使體內(nèi)維生素B1相對不足。反過來說，對神經(jīng)有調(diào)節(jié)營養(yǎng)作用的維生素B1缺乏，而糖類代謝物丙酮酸等又在腦中大量積蓄，各種不正常的情緒性格也就因此而出現(xiàn)了。