2016/11/29 17:26

寒冷的冬季，有的人穿得厚厚的還會(huì)喊冷，有的人卻只穿一件厚外套，為什么有的人怕冷，有的人不怕冷？到底哪些人最怕冷。

1.吃的少的人

如果吃的少，經(jīng)常處于饑餓狀態(tài)，供暖所需的“燃料”嚴(yán)重不足，熱量產(chǎn)生也會(huì)不足，自然就會(huì)感覺(jué)冷。

2.蛋白質(zhì)吃得少的人

蛋白質(zhì)本身具有很高的“食物熱效應(yīng)”，也就是說(shuō)，進(jìn)食蛋白質(zhì)后會(huì)促進(jìn)體表散熱，這種散熱所消耗的能量高達(dá)蛋白質(zhì)所含能量的30%之多。所以，如果蛋白質(zhì)吃的少，體表散熱少，就會(huì)感覺(jué)寒冷。

3.貧血、低血壓、血液循環(huán)能力差的人

有了燃料，還要有氧氣供應(yīng)，還要把燃料和氧氣輸送到全身各處。如果貧血，那么血紅蛋白所攜帶的氧就不足，無(wú)法保證生物氧化的需要。如果血壓太低，血液循環(huán)速度太慢，那么氧氣和葡萄糖的運(yùn)輸效率太低，也不利于高效氧化功能，身體自然就會(huì)怕冷。

4.甲狀腺功能低下的人

甲狀腺激素調(diào)控著人體的能量代謝。甲狀腺激素水平低，就好比供暖工廠(chǎng)得到指令，要求下調(diào)產(chǎn)能，自然供暖工作也會(huì)減小力度。

5.肌肉少的人

人體發(fā)熱需要線(xiàn)粒體，而肌肉細(xì)胞中線(xiàn)粒體多得密密麻麻，所以一個(gè)人身上的肌肉越多，越充實(shí)發(fā)達(dá)，細(xì)胞中的線(xiàn)粒體總量就越大。而脂肪比例越大，線(xiàn)粒體總量就越少，因?yàn)橹炯?xì)胞中含有大量油脂，線(xiàn)粒體卻少得可憐。年輕男性肌肉發(fā)達(dá)，代謝率高，產(chǎn)熱能力強(qiáng)，活躍好動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)員們不怕冷，經(jīng)常健身的人冬天也會(huì)穿得很單薄。