2016/11/2 14:10

秋冬交季，感冒好發(fā)。廣東人喜歡飲湯，結(jié)合氣候特點(diǎn)及我的用藥體會(huì)，推薦兩味適宜秋冬煮湯佳品，對(duì)秋冬養(yǎng)生、防治感冒大有裨益。

一是梨皮。

梨皮清心潤(rùn)肺，降火生津。秋季感冒咳嗽，多陰傷，我用梨皮代川貝用以潤(rùn)肺止咳，比起川貝潤(rùn)肺止咳功效毫不遜色。時(shí)人吃梨煮湯，或因顧慮農(nóng)藥或者梨皮粗糙，莫不削皮留肉，殊不知梨皮乃潤(rùn)肺佳品也。所以推薦梨皮為秋季潤(rùn)肺止渴之首選，可加沙參玉竹、黨參大棗煮瘦肉湯、排骨湯。

二是蘿卜。

民間流行“冬吃蘿卜夏吃姜”，也體現(xiàn)了蘿卜在民間的養(yǎng)生價(jià)值。蘿卜性涼，味辛甘，入肺、胃經(jīng)；具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒等功效；可治食積脹滿，痰嗽失音，吐血，衄血，消渴，痢疾，偏正頭痛。且蘿卜味美可口，蘿卜排骨湯、蘿卜牛雜湯讓人垂涎三尺。需注意脾胃虛寒者少吃。

上工治未病，養(yǎng)生調(diào)攝，防病于未然，大道也。民以食為天，食療養(yǎng)生是智者的選擇。