2016/10/8 14:14
秋季坐月子有什么注意事項?涼意已來,看來秋天也不遠了,有的女性也正是在秋初的時候做了媽媽呢?在秋季坐月子雖然涼爽許多,但是也有很多需要注意的,那么秋季坐月子有什么注意事項呢?
1、產(chǎn)后飲食不宜大補。滋補過量的媽媽易患肥胖癥,從而引發(fā)多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
2、禁食寒涼、辛辣。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津,多陰虛內(nèi)熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
3、很多老人認為,坐月子不能刷牙,其實刷牙是可以的,不然一個月不刷牙,不但有口臭,牙齒也會壞掉,產(chǎn)婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口。只要體力允許產(chǎn)后第2天就應該開始刷牙,最好不超過3天。
4、坐月子可以洗頭嗎?很多女性關(guān)心秋季坐月子能否洗頭、洗澡的事情。一般來說,產(chǎn)后一周可以洗頭、洗澡,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
5、坐月子時要排產(chǎn)后惡露。最好每天使用溫開水清洗外陰部,勤換護墊并保持會陰部清潔和干燥。不然下體感染引起婦科病,就自己受罪了。