日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

巧克力有助抑制抑郁癥惡化

2016/9/26 17:16

在過去的多個(gè)研究中,巧克力抗氧化、降低心血管疾病等作用已經(jīng)獲得了充分的認(rèn)可。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)圣迭戈分校的Beatrice A.Golomb的研究發(fā)現(xiàn),吃巧克力頻度高的人BMI指數(shù)(肥胖指數(shù))更低。該研究成果發(fā)表于美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》。該研究認(rèn)為可可中含有的表兒茶素促進(jìn)人體代謝后造成BMI更低的效果,認(rèn)為需要對(duì)其進(jìn)行進(jìn)一步研究。

 
巧克力小鼠塔

巧克力有助抑制抑郁癥惡化

Golomb的研究團(tuán)隊(duì)以美國(guó)加利福尼亞州圣地亞哥的居民作為研究對(duì)象,挑選了無心血管病史、無糖尿病史、無膽固醇異常病史的20-85歲男女共計(jì)1018人參加研究,獲得了其中975人平均每周吃巧克力的頻率、激烈運(yùn)動(dòng)次數(shù)、飽和脂肪及蔬菜水果攝取情況、BMI指數(shù)等的數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)顯示平均年齡57歲,男性占68%,平均BMI28,平均巧克力攝入頻率為每周兩次,平均每周激烈運(yùn)動(dòng)3.6次。

另外,在該團(tuán)隊(duì)進(jìn)行的先行研究中,曾經(jīng)針對(duì)巧克力的攝入量與抑制抑郁癥惡化之間的關(guān)系進(jìn)行探討并承認(rèn)巧克力的抗抑郁作用,在本次研究中也針對(duì)抑制抑郁癥狀進(jìn)行了評(píng)價(jià)。

結(jié)果顯示,巧克力攝入頻度的增加與BMI指數(shù)低、高能量與高飽和脂肪酸的攝取、抑制抑郁癥惡化等有關(guān),但與激烈運(yùn)動(dòng)的次數(shù)無關(guān)。

表兒茶素或許有助脂肪代謝

在研究結(jié)果中表明,巧克力攝入頻度增加與BMI值低之間的關(guān)聯(lián)性,在考慮了年齡、性別、攝入能量與飽和脂肪酸的量后依然沒有變化。

Golomb認(rèn)為,這次的研究成果得出了非常有趣的結(jié)論:“吃巧克力頻率高的人與吃巧克力頻率低的人相比,BMI指數(shù)會(huì)更低?!钡档米⒁獾氖?,在論文中巧克力的攝取頻率、攝取量、BMI等相關(guān)數(shù)據(jù)并沒有具體的體現(xiàn)。

據(jù)Golomb表示,原本人們認(rèn)為巧克力含糖量、含脂量高,多吃可能導(dǎo)致BMI指數(shù)升高。但咳咳中含有的表兒茶素加大了脂肪體重的減少,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也表明無論是否有運(yùn)動(dòng)都能夠減少體重。因此,這種代謝效果也應(yīng)當(dāng)在人體進(jìn)行探討,有必要進(jìn)行隨機(jī)實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步驗(yàn)證研究的結(jié)果。

最受歡迎的家常菜

更多
夫妻性生活一级黄色录像| 91精品国产综合久久不卡| 日韩人妻免费视频一专区| 中国美女草逼一级黄片视频| 国产精品一级香蕉一区| 日本二区三区在线播放| 久草热视频这里只有精品| 日韩欧美一区二区久久婷婷| 欧洲日本亚洲一区二区| 午夜免费精品视频在线看| 精品国产av一区二区三区不卡蜜| 欧美一区二区三区播放| 欧美人妻盗摄日韩偷拍| 91福利视频日本免费看看| 国产精品免费不卡视频| 中文字幕佐山爱一区二区免费| 男人和女人草逼免费视频| 日本成人中文字幕一区| 久久夜色精品国产高清不卡| 中文字字幕在线中文乱码二区| 98精品永久免费视频| 国产精品福利精品福利| 国产精品一区二区不卡中文 | 美日韩一区二区精品系列| 国产精品一区二区丝袜| 欧美一级特黄大片做受大屁股| 久久99精品日韩人妻| 精品人妻精品一区二区三区| 日韩和欧美的一区二区三区| 91久久精品国产一区蜜臀| 欧美加勒比一区二区三区| 亚洲中文字幕视频在线观看| 欧洲自拍偷拍一区二区| 高清亚洲精品中文字幕乱码| 国产传媒精品视频一区| 国产原创激情一区二区三区| 亚洲欧美日韩色图七区| 精品丝袜一区二区三区性色| 99热九九热这里只有精品| 日本高清加勒比免费在线| 亚洲免费黄色高清在线观看|