秋天，正是吃梨的季節(jié)。秋吃梨，潤燥滋陰，而新鮮的梨子，鴨梨爽口最解膩，雪花梨?zhèn)€大止肺熱，豐水梨最濃甜……而梨子，除了生吃

香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養(yǎng)豐富而且味道也不錯。

說到補鈣，很多人第一反應是“喝骨頭湯啊”。的確，在我們的傳統(tǒng)觀念里，喝骨頭湯是最好的補鈣方法之一，但事實真的如此嗎？

現(xiàn)在人們越來越喜好在日常飲食中加入粗雜糧，其實紫薯也是很受歡迎的一種，吃紫薯到底有哪些好處？

一般來說，柿?子自然成熟后，仍有強烈的苦澀、發(fā)麻感，難以入口。因為柿子中含有單寧物質(zhì)（即鞣酸），單寧到腸子里會刺激腸壁，

木耳為木耳科真菌木耳的干燥子實體。又名黑木耳、光木耳、木茸等。本品性平，味甘。入肺、脾、肝經(jīng)。具補氣養(yǎng)血、潤肺止咳、止血

香蕉是大家都喜歡吃的一種水果，香蕉的營養(yǎng)價值特別的高，但是最近在網(wǎng)上有一種流傳很廣的一種說法，那就是帶有黑斑多的香蕉是有

很多人吃蘿卜，都習慣把蘿卜皮削掉，只吃蘿卜里面的肉，那就太可惜了，其實蘿卜皮的營養(yǎng)價值超過蘿卜肉質(zhì)的部分。據(jù)營養(yǎng)分析，蘿

西蘭花剛買回來的時候還是翠綠的，放了兩天就變黃了，那么西蘭花變黃了還能吃嗎?

玉米又名苞谷、苞米、棒子，原產(chǎn)于南美洲，后被傳至世界各地。如今是全世界公認的“黃金作物”，有的地區(qū)以它為主食。玉米是粗糧

用眼過度，對眼睛傷害很大，除了平時多做做保健操之外，還可以吃一些明目的食品。那么吃什么對眼睛好又明目?

紅棗作為進補的佳品，不僅具有養(yǎng)生補血的功效，也是許多女性進補的恩物。而紅棗的吃法也有大講究，不少人選擇單吃生紅棗進行補血

對于腎衰竭患者來說，楊桃可能是一種毒品，由于這種毒性影響人群較窄，并未引起人們廣泛的注意。腎臟不好千萬別吃楊桃。

俗話說“通則靈”，這對我們的血管同樣適用。本期就為大家介紹了以下六種蔬菜中的血管清潔工。

鹽酥雞翅、可樂雞翅、烤雞翅……又嫩又香的雞翅是許多人抵擋不住的美味誘惑。但是，你是否想到過，小小的1個雞翅其實能量特別高

現(xiàn)在是玉米成熟的季節(jié)，新鮮的玉米能夠給人味蕾上的享受，作為一個外來物種玉米現(xiàn)在已經(jīng)是生活中不可或缺的一種食物了，吃玉米對

油菜又稱蕓苔、胡菜、寒菜、苔菜等，傳說唐代名醫(yī)孫思邈頭部曾長一腫物，疼得死去活來，忽然想起古書中有蕓苔治風游丹腫的記載，

我們都知道多吃堅果的好處多，今天我們就來看一下吃核桃的好處都有哪些吧！潤腸抗衰第一美食。

研究發(fā)現(xiàn)，多吃蘑菇可預防肝癌。因為研究證實微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。而蘑

美國新墨西哥州立大學智利辣椒研究所的研究人員發(fā)現(xiàn)了快速解辣的方法——喝牛奶。