1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一個用來

中醫(yī)認為，芹菜具有清熱除煩、平肝調經(jīng)、利水解毒、涼血消腫、止血之功效，是一道藥用養(yǎng)生均相宜的食材。因此，血壓高的人日?？?/div>

冬天很多人都會用大棗泡水來喝，那么大棗泡水喝有什么功效與作用呢？大棗泡水能給肝排毒嗎？下面我們一起來看看大棗泡水喝有什么

面對突如其來的各種疾病，你的內心是不是很恐慌!不僅如此，面對昂貴的治療費用，實在是消耗不起!其實，生活中的很多疾病通過一

橘子的組成有橘葉、橘皮、橘絡、橘肉和橘核，吃橘子時我們常常只吃橘肉，而把其它的丟掉，這是非常不明智的做法，因為它們都有藥

雞肉是一種物美價廉的肉類，深受大家喜愛。但是相比于豬、牛、羊的大塊肉，雞肉給人的一個感覺就是“零件”太多了，有時候吃一盤

你知道嗎?除了直接飲用外，豆?jié){在烹調中還有許多用途。一起來看看我家是怎么利用豆?jié){的吧。

香菜是我們常見的一種調味的蔬菜，經(jīng)常食用香菜能起到增強食欲的效果。那么香菜的功效與作用還有那些呢，香菜的營養(yǎng)價值又如何呢

鈉是人體必需微量元素之一，但人體對鈉的需要量很低，換算成鹽，則成人每天只需鹽約5至6克，如攝取過多則易引起心衰、腎功能異

百香果含有17種氨基酸，富含類蘿卜素和維生素，還含豐富的鈣、磷、鐵等微量元素，養(yǎng)生價值極高?？稍鰪娒庖吡?、排污養(yǎng)顏、消炎

你是不是懶得做飯?你是不是家里有剩飯?那不如做一道雞蛋炒飯吧，既能填飽你的肚子，也不失風味。下面來看看雞蛋炒飯的做法。

吃果蔬講究應季，但有一類蔬菜永遠應季，這就是芽菜。芽菜最常見的有發(fā)芽黃豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美國、日本等國家均刮起

吃火龍果有什么好處呢?我估計大家都吃過火龍果卻不知道有什么好處?火龍果的功效與作用有哪些呢?火龍果的營養(yǎng)價值有哪些呢?下

豆腐是一種豆制品，豆腐不僅營養(yǎng)豐富，而且美味可口，是人們生活中常見的家常菜。吃豆腐的好處有很多，但是吃豆腐也有講究，不能

芒果是一種比較常見的水果，它的營養(yǎng)價值比較高，那吃芒果有什么好處呢?哪些人是不能吃芒果的?

?枸杞是很好的一種養(yǎng)生食材，枸杞是名貴的藥材和滋補品，有明目養(yǎng)顏等明顯功效。枸杞中含有豐富的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，還有很

馬鈴薯具有很高的營養(yǎng)價值，因此也成為了飯桌上的佳肴。不少人都喜歡用馬鈴薯做菜，因此就需要了解一些馬鈴薯食譜的做法。

大蒜可殺菌消毒、抗癌防癌和抵抗衰老等，既然吃大蒜的好處那么多，那大蒜可以空腹食用嗎?怎么吃大蒜健康呢?

豆制品一直都是國人餐桌上的必備食材，豆制品除了能提供優(yōu)質的蛋白質之外，還能幫助人體補鐵補鈣，促進人體新陳代謝、防止細胞老

藕是冬天滋補食物之一，并且吃法也有很多種。除了最常見的煲湯以外，藕還有哪些吃法呢?如果你也喜歡吃藕的話，不如就來學兩招，