2016/12/22 17:44

由于銀耳的營養(yǎng)價值和美容價值都非常高，不禁會有人問到銀耳有豐胸作用嗎?愛美女性網(wǎng)減肥問題庫，為網(wǎng)友解決一切減肥疑問。本專題主要為你解答銀耳有豐胸作用嗎，銀耳怎么吃能豐胸以及食用銀耳有哪些注意事項，讓你輕松美胸豐胸。

銀耳有豐胸作用嗎?

銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但可以起到豐胸的效果，還能使肌肉結實骨骼強壯。銀耳配合其他的食材同食豐胸的效果更佳。

銀耳的豐胸食譜：

鮮蓮銀耳湯

用料：鮮蓮子、銀耳、雞湯、 料酒、鹽、白糖、味精

做法：

1、將發(fā)好的銀耳放一大盆內，加清湯150克蒸1小時左右，至銀耳完全蒸透進取出，裝入碗內。

2、鮮蓮子剝去青皮和一層嫩白皮，切去兩頭，捅去心，用水氽后，再用開水浸泡使之略帶脆性，然后裝入銀耳碗內。

3、燒開雞清湯，加入料酒、鹽、白糖、味精少許后注入銀耳、蓮子碗內即可。

南瓜銀耳湯

用料：南瓜、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

做法：

1、銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，撕成小一點的片;南瓜去皮去瓤洗凈切丁。

2、鍋里加適量水，放入銀耳，燒開后轉小火。

3、在此期間，可以將紅棗去核，與枸杞一起洗凈備用。

4、待銀耳湯煮的有一點濃稠時放入南瓜、紅棗、枸杞。

5、燒開后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加適量冰糖調味即可。