2016/9/26 13:30

巧克力香醇甜美，讓人一種戀愛(ài)中的感覺(jué)。于是，巧克力和玫瑰花幾乎成為了男士向心儀女生表白的必備神器。而巧克力的品種也很多，例如黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、夾心巧克力等等，怎么挑選一款讓女生放心吃還不發(fā)胖的巧克力呢？小編為你盤(pán)點(diǎn)各種巧克力的熱量值。

一、黑巧克力：100g/479卡

黑巧克力中含有咖啡因，咖啡因會(huì)使人體交感神經(jīng)興奮，使情緒亢奮，思路清晰敏捷，消除疲倦感和睡意。而交感神經(jīng)受到刺激時(shí)興奮時(shí)，會(huì)抑制食欲。黑巧克力中的纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助胃腸消化。異黃酮?jiǎng)t有抑制腸道內(nèi)氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的癥狀。而且，在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。所以，相比牛奶巧克力，黑巧克力能更有效地幫助人們避開(kāi)高熱量的節(jié)日食物，減少人們對(duì)甜味、咸味和脂肪食物的渴望。

不過(guò)，黑巧克力的味道較為苦澀，不是很多人喜歡。