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魚露的營養(yǎng)價值剖析

2012/2/7 14:42

魚露的營養(yǎng)價值剖析

原料別名:魚醬油、水產(chǎn)醬油、鱭油。

原料介紹

魚露又名魚醬油,福建稱魚油,是各種小雜魚和小蝦加鹽腌制加上蛋白酶和利用魚體內(nèi)的有關(guān)酶及各種耐鹽細(xì)菌發(fā)酵,使魚體蛋白質(zhì)水解,經(jīng)過曬煉溶化、過濾、再曬煉,去除魚腥味,再過濾,加熱滅菌而成。味道鮮美,是可作醬油用的調(diào)味品,產(chǎn)于福建、廣東等地。除當(dāng)?shù)厥秤猛?,產(chǎn)品大部外銷東南亞各國。

魚露可用于湯類、魚貝類、畜肉、蔬菜等菜肴的調(diào)味,如“魚露芥藍(lán)菜”、“鐵板魚露蝦”等;也可用作烤肉、烤魚串、烤雞的調(diào)味料,如“酒炙鱸魚”一菜,即以魚露為蘸碟;適用于煎、炒、蒸、燉等多種技法,尤宜調(diào)拌,或作蘸料,也可兌制鮮湯和用作煮面條的湯料;民間還常用其腌制雞、鴨、肉類。

營養(yǎng)分析

1、魚露中所含的氨基酸很豐富,含量較多的是賴氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸、丙氨酸、甘氨酸等;

2、魚露的烹調(diào)運用與醬油相似,可起鮮、增香、調(diào)色的作用。

相關(guān)人群

一般人群均可食用

制作指導(dǎo)

魚露的制作方法比較復(fù)雜,要經(jīng)過五道大的工序:

1、鹽腌:一般在漁場就地加部分鹽,趁鮮腌漬;

2、發(fā)酵:通常以自然發(fā)酵為主,將鹽腌后的魚蝦加鹽腌漬2~3年,在此期間要進(jìn)行多次翻拌使魚逐漸在酶的作用下分解咸汁和渣;

3、成熟:分解完畢后,移入大缸中進(jìn)行露曬,每天翻拌1~2次,日曬1個月左右,逐漸產(chǎn)生香氣而趨于成熟;

4、抽濾:將竹編長筒插入曬缸中,抽出清液,即得原油。濾渣一般再浸泡過濾二次,魚渣供作飼料或肥料;

5、配制:取不同比例原油、中油、一油混合,即為各級魚露。魚露共分6級,級別越高,質(zhì)量越好。

其他相關(guān)

魚露在越南菜中尤為重要,煮湯、炒菜、點醬,都少不了它,越南人對魚露的喜愛就好象中國人對醬油的喜愛一樣。吃過越南菜的人都不會忘記菜旁都少不了一碗一碗黃色褐色的魚露,它的味道聞起來實在很難忍受,更有人說是又腥又臭,但醮上食物后送入口時,卻有種說不出的鮮美,令人回味無窮,也是這時候才能領(lǐng)會越南菜的“美”。而越南人每年消費的魚露也是驚人的,越南人每年大約3.3億升魚露,人均3~4升。

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