2019/10/29 16:55

秋季天氣干燥，嗓子疼是最常見(jiàn)的疾病。很多人嗓子疼，吃東西特別難受。我們應(yīng)當(dāng)知道，食療勝過(guò)藥療。那么嗓子疼吃什么食物好？

1、梨子

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有清熱解毒、化痰止咳、生津止渴的功效，食用梨子能幫助潤(rùn)喉，減輕嗓子疼痛的癥狀。

2、橄欖

橄欖味酸、澀，入胃經(jīng)，具有生津止渴、清肺利咽等作用，可以用于治療慢性咽炎、風(fēng)火喉痛引起的咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉腫痛等疾病。嗓子疼是可以嚼食鮮橄欖，能緩解癥狀。

3、獼猴桃

獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用之后是具有生津潤(rùn)肺、解熱排毒的功效的，因氣候干燥出現(xiàn)嗓子疼時(shí)，可以適量食用些獼猴桃。

4、荸薺

荸薺具有清熱化痰、生津止渴等功效，而且荸薺中富含水分和粘液質(zhì)、食用荸薺或是將荸薺榨成汁飲用能起到潤(rùn)喉清熱的效果，可以有效緩解嗓子疼的癥狀。

5、檸檬

檸檬中富含維生素C、糖類(lèi)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力等功效，可以將檸檬搭配蜂蜜飲用，可以緩解嗓子發(fā)炎疼痛的癥狀。

紅糖大棗梨湯

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6、白蘿卜

白蘿卜有生津止渴、清熱化痰等作用，含有較多的水分和營(yíng)養(yǎng)元素，能幫助緩解因感冒或上火而引起的嗓子疼痛、咳嗽等癥狀。

7、蓮藕

蓮藕性涼，味甘，入心、脾、胃經(jīng)，屬于寒性的食物，能起到清熱解毒、健脾開(kāi)胃的作用，嗓子疼痛時(shí)吃蓮藕也能幫助緩解。

8、蘋(píng)果

蘋(píng)果是很常見(jiàn)的水果，因其具有生津止渴、潤(rùn)肺等功效，在嗓子疼時(shí)吃蘋(píng)果能起到比較好的效果。

9、柚子

柚子性寒涼，可清燥熱，既能清熱又能清胃腸，對(duì)于平時(shí)吃燥熱食物或是感冒引起的嗓子疼痛，吃柚子能起到比較好的輔助治療的作用。

10、蜂蜜

蜂蜜可以消炎、潤(rùn)肺、止咳、祛痰，具有滋潤(rùn)喉嚨的作用，嗓子疼痛時(shí)，可以用蜂蜜煮梨或是喝蜂蜜水來(lái)緩解。

自制秋梨膏

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