2019/10/10 17:39

5、紅棗

紅棗作為中藥應(yīng)用已有2000多年的歷史，主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟燥等癥狀的治療，對(duì)人體有多種保健治病功效。

6、紅糖

紅糖有益氣養(yǎng)血、活血化淤之效，含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍，特別適用于女人的經(jīng)期調(diào)養(yǎng)。

7、生姜

生姜有調(diào)節(jié)情緒、活血化瘀、溫經(jīng)行氣、解毒殺菌的功效，是傳統(tǒng)的經(jīng)期調(diào)理良藥，對(duì)氣滯血淤型閉經(jīng)有一定的療效。

8、雞蛋

雞蛋幾乎含有人體需要的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和卵磷脂，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有良好作用，可滋陰養(yǎng)血、健脾和胃、延緩衰老。

當(dāng)歸雞蛋紅糖水

擴(kuò)展閱讀：“吃走”宮寒，溫暖過(guò)冬

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