秋天吃什么蔬菜養(yǎng)胃？

2019/9/9 16:46

2、要注意飲食調(diào)養(yǎng)

出現(xiàn)胃疼癥狀往往跟飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，很多朋友可能由于工作原因，不能按時吃飯，時間久了就容易傷胃，出現(xiàn)胃疼癥狀也是早晚的事情，所以平時一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并且按時吃飯。

3、要避免藥物刺激

許多中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U大，病情加重，甚至引起出血等。因此，應(yīng)禁服強的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛以及中藥防風(fēng)等對胃就膜有強烈刺激性的藥物。如因病情需要服用這些藥物時，應(yīng)在飯后服用，或同時服用保護胃的藥物。

4、要防止腹部受涼

秋季氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。因此，要隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺要防腹部著涼，以免胃病復(fù)發(fā)。即使夏天睡眠時也應(yīng)在腹部蓋一條毛巾，不要在穿堂風(fēng)處睡覺。

5、控制飲酒數(shù)量

很多朋友由于工作需要，需要參加各種各樣的應(yīng)酬，應(yīng)酬過程中難免要飲酒，酒喝多了就容易導(dǎo)致胃疼，尤其是在空腹飲酒的情況下，對胃的損傷更大，所以在應(yīng)酬過程中一定要控制飲酒數(shù)量，舍命陪君子的做法是不可取的，如果條件允許的情況下，盡量在飲酒錢先吃點東西墊一下。

6、辛辣不宜消化食物要少吃

既然有養(yǎng)胃的食物，那么一定也有傷胃的食物，對于胃部不好，老是出現(xiàn)胃疼癥狀的朋友來講，盡量少吃辛辣不宜消化的食物，比如大蒜，辣椒，油膩食物等。

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