2019/5/21 16:21

春季祛濕有什么方法

1、科學(xué)飲食祛濕

日常的飲食最好做到科學(xué)，多吃清淡的食物和少吃油膩食物。這是因?yàn)橛湍伿澄飼诖耗c胃消化出現(xiàn)問題，甚至出現(xiàn)消化不良、發(fā)炎等等的問題。

2、拔罐療法祛濕

拔罐療法對祛濕有一定效果。拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，它可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、艾灸除濕

艾葉味苦性辛溫，具有溫經(jīng)止血、祛寒止痛的作用，“以之炙火，能透諸經(jīng)而除百病”，艾灸能夠溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、散寒除濕及養(yǎng)生保健，對春季除濕邪很有療效。

蝦仁炒絲瓜

擴(kuò)展閱讀：小滿養(yǎng)生，防暑濕是第一步

您可能還喜歡：

春天陰雨綿綿，濕氣上身，吃什么祛濕？

春季濕氣纏身，祛濕必備這些食物

推薦3個(gè)小妙招，幫助你祛濕

祛濕前要先調(diào)養(yǎng)脾胃，試試這些食物吧！