2019/3/29 18:03

花粉過敏癥是過敏科中常見的疾病，每年春夏來臨之時，萬物復(fù)蘇，百花爭艷，便是花粉過敏癥的高發(fā)季節(jié)，過敏體質(zhì)的人實際上可以通過調(diào)節(jié)飲食來預(yù)防過敏。常見的具有預(yù)防花粉過敏作用的食物有以下幾種：

1、金針菇

金針菇中含有一種蛋白，可以抑制過敏癥狀，對于對花粉過敏的人群可以適當?shù)某砸恍?。另外，即使不過敏的人也可以吃一些，對增強免疫力有好處。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能夠有效的預(yù)防花粉過敏癥，所以過敏體質(zhì)或者對花粉過敏的人可以在平時的膳食中注意添加適量的胡蘿卜，可以有效的預(yù)防花粉過敏。

3、紅棗

紅棗中含有大量的抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可以阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。建議過敏體質(zhì)的人群可以經(jīng)常服用紅棗，可以生吃、水煎服都是效果非常好的。

熗拌金針菇

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