2018/11/21 15:54

月經(jīng)是女性身體的晴雨表，月經(jīng)不調(diào)會影響女性的身心健康，如果長時間不治療的話，對于身體的危害是非常大的，所以月經(jīng)不調(diào)最好及時調(diào)理。下面小編為您介紹10種調(diào)經(jīng)補血湯的做法，你可以學(xué)習(xí)一下。

1、四物湯

做法：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。排骨洗凈斬塊，汆水撈起；將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

功效：補血調(diào)經(jīng)，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。

2、熟地黃燉烏雞

做法：烏雞1只，豬瘦肉100克，25克熟地黃、3片生姜，先把雞殺了，取出內(nèi)臟去皮，洗干凈，然后再把其他材料一起洗干凈，加冷開水約6碗量，加蓋隔水燉2個半小時便可。

功效：補髓養(yǎng)血、滋補肝腎的功效，對女生月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)理作用。

蘿卜羊肉湯

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