十種暖宮湯，幫你調(diào)理月經(jīng)

2018/11/21 15:54

月經(jīng)是女性身體的晴雨表，月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響女性的身心健康，如果長(zhǎng)時(shí)間不治療的話，對(duì)于身體的危害是非常大的，所以月經(jīng)不調(diào)最好及時(shí)調(diào)理。下面小編為您介紹10種調(diào)經(jīng)補(bǔ)血湯的做法，你可以學(xué)習(xí)一下。

1、四物湯

做法：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。排骨洗凈斬塊，汆水撈起；將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。

功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。

2、熟地黃燉烏雞

做法：烏雞1只，豬瘦肉100克，25克熟地黃、3片生姜，先把雞殺了，取出內(nèi)臟去皮，洗干凈，然后再把其他材料一起洗干凈，加冷開(kāi)水約6碗量，加蓋隔水燉2個(gè)半小時(shí)便可。

功效：補(bǔ)髓養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的功效，對(duì)女生月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)理作用。

蘿卜羊肉湯