2018/10/8 16:52

3、鋅

鋅能促進性器官的發(fā)育和成熟，維護性腺健康，維持和增強生殖系統(tǒng)的功能。缺鋅可能弓起女人性欲減退。含鋅較多的食物有牡蠣、貝類、螺螄、馬肉、海魚、海藻、動物肝臟、南瓜子、葵花籽、西瓜子、蘋果等。

4、鐵

血液中的鐵元素影響著上皮細胞的營養(yǎng)狀況,缺鐵會弓|起貧血，而缺鐵性貧血又會引起性冷淡，令陰道和外陰黏膜更容易萎縮，導致性交時的不適甚至疼痛。動物肝臟、心臟、腎臟，瘦肉、蛋黃、豆制品等食物中含鐵較多。

辣椒炒豬肝

擴展閱讀：補鋅的食譜大全