2018/9/21 14:58

5、玫瑰花

玫瑰花味甘微苦、性溫，可理氣解郁、活血散瘀，能夠舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、緩解緊張的功效。

6、薄荷

薄荷不僅能夠清風(fēng)散熱，還具有疏暢肝氣的作用，善走竄而助陽(yáng)氣升發(fā)，而肝喜條達(dá)舒暢，從而能有效緩解緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。

7、香蕉

香蕉富含的鉀離子能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，并具有消除疲勞、緩解緊張的功效。

炸香蕉

擴(kuò)展閱讀：香蕉的食用大全

您可能還喜歡：

熬夜后反而變精神？別高興太早

早餐吃這些，精神一上午！

夏天總是沒(méi)精神 原是不良習(xí)慣惹的禍

壓力太大，吃東西真的可以緩解！