2018/9/17 16:07

壓力太大的影響

1、會影響荷爾蒙

壓力大最明顯的影響之一就是荷爾蒙系統(tǒng)紊亂。女性如果壓力大，經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)延遲等問題，進(jìn)而會影響生育能力，甚至導(dǎo)致不孕。

2、導(dǎo)致肥胖過重

也因為荷爾蒙的混亂，所以女性非常容易肥胖、體重過重。這進(jìn)一步可能會引發(fā)其他的健康問題，如高血壓、糖尿病等。

3、可導(dǎo)致抑郁癥

壓力大除了會影響身體健康之外，也可能會影響心理健康，導(dǎo)致抑郁、焦慮、煩躁等情緒問題，甚至演變成精神疾病、抑郁癥。

4、影響睡眠品質(zhì)

壓力大也會影響睡眠品質(zhì)，可能會導(dǎo)致失眠、睡不好等問題。睡眠品質(zhì)不良還會引發(fā)更多的健康問題，如高血壓、抑郁癥。

三文魚蔬菜卷

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