2018/8/16 16:13

4、菜花

菜花中含有大量的類(lèi)黃酮，可以幫助清除血管上沉積的膽固醇，防治血小板凝集，能有效降低血液中膽固醇的含量。同時(shí)類(lèi)黃酮還具有抑制有害的低密度脂蛋白的產(chǎn)生，增強(qiáng)毛細(xì)血管壁韌性，調(diào)節(jié)內(nèi)皮細(xì)胞，抑制血小板聚集，防治動(dòng)脈硬化，抑制血栓形成。

5、竹筍

竹筍有低糖，低脂的特點(diǎn)，富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，減少人體對(duì)膽固醇的吸收，降低體內(nèi)多余脂肪，有效降低血脂。對(duì)治療高血脂癥，以及高血脂癥并發(fā)高血壓有一定的作用。

竹筍燒肉

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