2018/2/8 13:26

香菇

為什么在冬春交替的時候要吃香菇呢？其實這個時期人們會因為不適應氣候、溫度的變化而出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽的病癥，此時若是能提前吃點香菇，那么就可以免掉這些麻煩，因為香菇里含有大量的不飽和脂肪酸，這種物質能提高人體抵抗力，起到對抗疾病的作用。

蜂蜜

經(jīng)過一個冬季的進補，很多人在春天都出現(xiàn)情況不一的便秘癥狀，這個時候幫助身體及時排便是非常重要的。專家推薦人們多吃蜂蜜，春季喝蜂蜜不僅能潤腸通便，對于養(yǎng)肝護肝也有一定的效果，蜂蜜也有譽為“春季第一飲”。

糖水菠蘿

草莓

冬末初春的草莓最是鮮甜，草莓里也含有很多對人體有益的營養(yǎng)物質。在春節(jié)期間，人們吃完飯之后可以吃點草莓來幫助分解食物脂肪，起到促進消化的作用。不過需要注意的是，草莓的清洗不能大意，最好用鹽水浸泡5分鐘左右再用清水沖洗，避免農(nóng)藥殘留。

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