2018/1/23 13:35

快速瘦大餅?zāi)樀姆椒ㄋ模嚎臻e時(shí)間多做撇嘴動(dòng)作

這組動(dòng)作日常學(xué)習(xí)工作的時(shí)候都可以做，首先要保證雙唇緊閉，然后像是微笑一樣向一側(cè)抬起嘴角，做撇嘴的動(dòng)作。并且每組動(dòng)作都要持續(xù)10秒，可以先撇左邊10秒再撇右邊10秒。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，可以鍛煉嘴角肌肉，讓小腮幫的肉變得更少。

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市面上不少瘦臉按摩儀的原理就是讓小珠子在臉上滾動(dòng)，所以我們可以在潔面后，用消毒了的干凈的彈珠，放在手心里往臉上滾動(dòng)，臉哪里的肉多就往哪里滾，一定要注意力道。一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)小胖臉變小不少。

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除了撇嘴動(dòng)作之外，另外一個(gè)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作就是讓嘴巴做出“啊”的動(dòng)作，并且要保持5秒不動(dòng)。每天可以開始先做10分鐘，后面慢慢增加為15分鐘，但是一定要持之以恒，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以鍛煉下巴的肌肉，瘦掉難看的雙下巴。

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咖啡不僅有提神醒腦的作用，而且還有消除浮腫的作用。特別是早餐后來一杯黑咖啡，可以加速身體熱量的消耗，并且消除身體水腫，讓浮腫的臉變小。

上面說到的方法適宜臉部肉多的或者是水腫型大餅?zāi)樀娜巳?，如果是下頜骨寬大的朋友，想要瘦臉只能通過微整形的手術(shù)來達(dá)到預(yù)計(jì)的效果。不過臉大的人群也應(yīng)該注意，在日常飲食中，遠(yuǎn)離口香糖和需要咀嚼過多的食物，咬肌的變大也是形成大餅?zāi)樀脑蛑弧?/p>

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