2017/6/16 18:18

糖尿病是一種常見的疾病，近年來我國的糖尿病發(fā)病率逐年升高，糖尿病患者的飲食對控制血糖十分重要，健康的飲食可以有效地降血糖。許多糖尿病患者怕血糖升高不敢吃水果，其實(shí)有些水果是可以有效降血糖的，那么，糖尿病人能吃什么水果？下面為你推薦四種水果，糖尿病人可適當(dāng)多吃點(diǎn)……

枇杷

枇杷富含粗纖維、礦物元素、蛋白質(zhì)、碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C.

奇異獼猴桃

維生素C含量很多，又能促進(jìn)人體對維生素C的吸收，位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，同鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果。

蘋果

所含的果膠可以降低人體內(nèi)的膽固醇、類黃酮; 含有較多的鉀，較少的鈉；含有非常豐富的抗氧化物，可以促進(jìn)血液內(nèi)白細(xì)胞的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，具有很好的降血糖效果。

梅子

是一種含豐富有機(jī)酸和無機(jī)酸的堿性食物，尤其是含有多量檸檬酸，對熱能的代謝有十分良好的作用。