日本高清在线不卡视频-欧美一级视频免费观看-国产又大又长又粗又猛-日韩欧美亚洲福利在线

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

菠蘿蜜營養(yǎng)價值高 如何吃更健康?

2017/4/25 13:06

菠蘿蜜的營養(yǎng)價值非常高,含有糖類、蛋白質(zhì)等,菠蘿蜜的外形和榴蓮有點像,但是比榴蓮更甜。菠蘿蜜營養(yǎng)這么豐富,那要怎樣吃呢?下面跟著小編一起來看看吧!

菠蘿蜜要怎樣吃呢

1生吃:直接切開,當(dāng)水果吃

切菠蘿蜜時,要把菠蘿蜜中間白色帶粘液的部分的切掉,用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液,把每個黃色的果肉剝出來,在把里面的果仁剝出來,就吃那黃色果肉。

也可以放到冰箱里冷藏一段時間再吃,其味道更加香甜,吃過之后口齒留香,如同口香糖一般,改善口腔異味。

2熟吃:燉著吃

菠蘿蜜燉乳鴿

食材:菠蘿蜜、乳鴿

制作方法:菠蘿蜜去掉果仁,少許幾片,和乳鴿放一起加入清水,用砂鍋慢慢燉煮。差不多一個小時左右就可出鍋,加入一些調(diào)味料。燉出來的味道香飄滿屋,而且吃起來香而不膩,口感佳,還具有美容功效哦。除此之外,還具有補中益氣、提高睡眠質(zhì)量、生津止渴等功效。 

糯米釀菠蘿蜜

食材:菠蘿蜜、糯米、雞油、白砂糖

制作方法:事先要將糯米放到干凈的水里浸泡一晚上,同時將菠蘿蜜的果肉都挖出來,并放到冰箱里。第二天要將雞油和糯米混在一起,并用大火蒸煮至開鍋,然后用小火蒸上一刻鐘的時間。再將白砂糖和蒸好的糯米一起攪拌均勻,等白砂糖完全融化的時候,再放到冰箱里。放置一段時間后,將菠蘿蜜里面的籽挖出來并添上糯米飯,就可以食用了。

菠蘿蜜除了營養(yǎng)豐富之外,吃飯也是有很多的,趕緊回家做做菠蘿蜜吧!

最受歡迎的家常菜

更多
九九热这里只有精品哦| 欧美日韩久久精品一区二区| 91插插插外国一区二区| 福利视频一区二区三区| 午夜精品福利视频观看| 国产一区二区精品丝袜| 东京干男人都知道的天堂| 亚洲中文在线观看小视频| 亚洲国产精品一区二区| 日本在线视频播放91| 欧洲一级片一区二区三区| 日韩精品区欧美在线一区| 青青操精品视频在线观看| 国产一区二区不卡在线播放 | 九九视频通过这里有精品| 日本高清不卡在线一区| 亚洲国产精品久久网午夜| 久久热中文字幕在线视频| 久久99青青精品免费| 人妻久久一区二区三区精品99| 国产精品香蕉一级免费| 在线精品首页中文字幕亚洲| 日本熟妇熟女久久综合| 色婷婷国产精品视频一区二区保健| 亚洲高清亚洲欧美一区二区| 国产成人精品视频一二区| 亚洲永久一区二区三区在线| 日韩精品中文在线观看| 在线观看国产午夜福利| 日韩成人中文字幕在线一区| 91精品视频全国免费| 狠狠干狠狠操在线播放| 免费精品国产日韩热久久| 美女露小粉嫩91精品久久久| 国产一区二区三区午夜精品| 中文字幕一区二区三区中文| 中文人妻精品一区二区三区四区 | 中文字幕日韩一区二区不卡| 日本高清视频在线观看不卡| 区一区二区三中文字幕| 日韩一区欧美二区国产|