2017/3/23 10:26

春季就是我們身體排毒的最佳時節(jié)，您不要以為春季就是養(yǎng)肝，其他就是不重要的，我們的身體是隨著季節(jié)的變化不斷的發(fā)生改變的，腸胃也是我們要注意清理的重要場所。健康排毒，健康的生活，才會幫助我們更好地護(hù)理自己的身體。但是，您知道怎樣給自己的腸道洗澡嗎?

怎樣健康的清理腸胃?

山楂糖水

1、春季養(yǎng)生：山楂水助消化

春季也是很多腸胃病發(fā)生的季節(jié)，一旦發(fā)生，就會直接影響我們的健康。因為春節(jié)的時候，飲食會比較油膩，所以需要注意積極的清楚腸道的垃圾和毒素。一般來說，脾胃功能因為飲食不節(jié)而受損后，飲食調(diào)理3-7天左右一般可得到恢復(fù)，而胃腸功能較弱的人可能就要久些。如果腹脹的問題比較嚴(yán)重的，春季養(yǎng)生可以用山楂、麥芽和谷芽煲水喝，有助消化，但胃酸過多的人群應(yīng)慎用。另外，老年人的胃腸道功能較差，調(diào)理的時間也相應(yīng)要長一些。

吃的健康，我們的身體才是健康的，在生活中我們就要注意自己的健康生活措施。胃消化不是特別的好的，需要注意多吃一些增強胃動力的藥物，也可以通過飲食調(diào)理。胃動力較差的人群可以吃一些加強胃動力的藥物;而有基礎(chǔ)疾病的人群飲食調(diào)理可以咨詢?？漆t(yī)生的意見。經(jīng)過飲食調(diào)理7天甚至長時間都不能緩解胃部不適的問題，則應(yīng)該引起重視，這可能不僅是“吃傷”那么簡單，也許是其他原因引起的胃腸道問題，應(yīng)引起重視并及時到醫(yī)院檢查。