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胃寒如何調(diào)理?日常飲食謹(jǐn)記4要點(diǎn)

2017/3/10 14:50

現(xiàn)在由于飲食不規(guī)律,現(xiàn)在很多人都有胃寒的問題。那么,得了胃寒怎么調(diào)理?只有正常的飲食規(guī)律才能擁有健康的身體,接下來小編就為大家講解下得了胃寒怎么調(diào)理。

胃寒的原因

1、飲食寒涼。寒涼有兩個(gè)含義,第一個(gè)指溫度——就如冷水燒成熱水,需要消耗煤氣能量一樣,人體有溫度,喝進(jìn)去的冰冷食物先要加熱,就會(huì)消耗脾胃原本的熱量能量,導(dǎo)致胃寒,比如冰凍食品、冷飲、涼性水果。第二個(gè)指性質(zhì)——性質(zhì)是涼性的,你吃熱的、喝熱的還是起寒涼的作用。比如苦瓜,冬瓜,綠豆。

2、外寒。飲食進(jìn)入的算里寒,夏天吹空調(diào)或者冬天受涼或者農(nóng)活漁民或者家庭主婦洗衣服下冷水,這些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃導(dǎo)致胃寒,更多的是消耗整體的能量,相應(yīng)局部脾胃的能量熱量陽氣就不足了,就寒了。

3、季節(jié)因素。天氣越熱,地下水井水越?jīng)?;天氣越?jīng)觯叵滤綗?。其?shí)就是能量、熱量的位置轉(zhuǎn)換結(jié)果:春夏由里到外發(fā)散,秋冬由外向里收斂。相應(yīng)的,夏天的時(shí)候,在外的皮膚熱,在里的脾胃就很寒。所以,夏季食欲最差,胃最寒。最容易上火。

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