2016/11/22 14:11

 
蜜爽綠豆奶茶

蜜爽綠豆奶茶

準(zhǔn)備食材：綠茶茶包1個、綠豆50克、牛奶100毫升、蜂蜜少許

步驟1：將綠豆洗干凈，放入清水中浸泡約1個上午的時間。

步驟2：洗干凈的綠豆倒入鍋中，加清水用大火加熱，水煮開后繼續(xù)煮2分鐘。

步驟3：等到綠豆湯的湯水呈綠色，取綠豆湯，將茶包放入綠豆湯里面。

步驟4：將剩余的綠豆加入比綠豆多5倍左右的清水，用大火煮開后改成小火，至到將綠豆煮爛成沙狀。

步驟5：等綠豆茶湯自然冷卻之后，倒入牛奶。

步驟6：攪拌均勻。

步驟7：調(diào)入蜂蜜，再攪拌均勻。

步驟8：最后倒入杯中即可飲用。

【營養(yǎng)點評】綠豆有去火、解毒的功效。將綠豆和奶茶搭配，不僅味道醇香，還能清熱去火，對于上火的寶寶來說有食療作用。