2016/11/11 17:31

電腦一族，也就是每天或長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作/學(xué)習(xí)的一類(lèi)人。電腦一族，除了每日久坐以外，眼睛受到的壓力也是非常大的，尤其是本來(lái)就患有近視的人群?；剂私暎⒉淮砟愕难劬屯炅?，只要護(hù)理得當(dāng)，視力是可以改善或者保持的，只要不繼續(xù)降下去，就是好的開(kāi)始。

眼睛疲勞有些高年級(jí)的小學(xué)生或中學(xué)生，看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)，字跡就會(huì)重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺(jué)。有些人在望遠(yuǎn)久后再將視力移向近處物體，或望近久后再移向遠(yuǎn)處物體，眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。另外，有的少年兒童會(huì)反復(fù)發(fā)生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎。這些兒童視力雖然可達(dá)到1.0以上，其實(shí)已經(jīng)“奏響”了近視眼的前奏曲。

知覺(jué)過(guò)敏在發(fā)生眼疲勞的同時(shí)，許多人還伴有眼睛灼熱、發(fā)癢、干澀、脹癰，重者疼痛向眼眶深部擴(kuò)散，甚至引起偏頭痛，亦可引起枕部、頸項(xiàng)肩背部的酸痛，這是由于眼部的感覺(jué)神經(jīng)發(fā)生疲勞性知覺(jué)過(guò)敏所致。

全身神經(jīng)失調(diào)原來(lái)成績(jī)好的小朋友對(duì)學(xué)習(xí)會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒，聽(tīng)課時(shí)注意力不夠集中，反應(yīng)也有些遲鈍，脾氣變得急躁，對(duì)原來(lái)喜愛(ài)的東西也缺乏興趣，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。晚上睡眠時(shí)多夢(mèng)、多汗，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等癥狀。這些變化也是即將發(fā)生近視的信息。

很多朋友都想改善視力情況，而手術(shù)又不是一個(gè)隨便可以做的選擇，其實(shí)可以通過(guò)日常飲食來(lái)改善視力。下面，小編為你推薦幾種有助改善視力的食物。