2016/11/7 17:52

冬季天氣比較干燥，很多人因為飲食、生活習(xí)慣或是其他方面的不注意就會患上感冒。感冒的主要癥狀是發(fā)熱、頭痛或是四肢無力，會對我們的正常生活造成一定的影響。藥物可以緩解感冒現(xiàn)象，但是“是藥三分毒”。下面我們就詳細(xì)介紹5個用白蘿卜和梨做的緩解感冒癥狀的食療方：

 
川貝雪梨

食療方一：需要茶葉5克，白蘿卜100克。

做法：茶葉用開水沖泡取汁，再將蘿卜切片，置鍋中煮爛，加食鹽調(diào)味，倒人茶汁即可。每日2次。

功效：適用于氣管炎咳嗽及多痰。

食療方二：生梨1個，川貝母3克，干荔枝10只，冰糖少許。

做法：將梨去心切碎，干荔枝去殼帶核，將上藥蒸熟后趁熱吃下，每日1次，3~5天即可治愈。

功效：適用于風(fēng)寒咳嗽。

食療方三：桑葉、杏仁、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷葉各5克。

做法：用水煎服，每日2次。

功效：適用于風(fēng)熱咳嗽。

食療方四：白蘿卜、梨各1個，白胡椒7粒，生蜂蜜30克，麻黃少許。

做法：上藥放碗內(nèi)，蒸熟。服之。

功效：適用于風(fēng)寒咳嗽。

食療方五：桑葉25克，杏仁、冰糖各15克。

做法：用水2碗，煎成1碗，趁熱溫服，出汗即愈。

功效：適用于風(fēng)寒咳嗽。

以上呢就是可以緩解感冒癥狀的5個白蘿卜和梨的食療方，需要注意的是，冬季是進補的好時節(jié)，但是不宜食用過量油膩的食物，以免機體產(chǎn)生內(nèi)熱，為感冒提供內(nèi)部環(huán)境!