2016/10/13 17:23

2、橙子

橙子很常見，食用橙子對(duì)于身體保健好處極多，在橙子中有一種植物腦醇，這種物質(zhì)和身體的膽固醇非常相似，可以在身體中促進(jìn)膽固醇的消化。

對(duì)于減少身體中膽固醇的含量有非常好的功效，對(duì)于減輕血脂的濃度也有一定的益處，從而保健身體。

 
香橙果凍

3、洋蔥

在生活中食用洋蔥對(duì)于降低血脂也有非常好的益處，洋蔥中的糖分、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素對(duì)于身體代謝有非常好的作用，能夠較好的調(diào)節(jié)神經(jīng)。

洋蔥中的揮發(fā)成分，還具有較強(qiáng)的刺激食欲的作用，以其中而烯丙基二硫化物來說能夠降低膽固醇、甘油三酯的含量，從而起到防止血管硬化的作用。

 
涼拌洋蔥