2016/9/20 17:21

歲月就是無情的，總是在不知不覺中就奪走了我們的健康，和面容，衰老就死我們要面對的重大問題。尤其是很多的女性朋友對衰老的發(fā)生也是很小心翼翼的。其實，傳統(tǒng)的中醫(yī)上就會有很多的延緩衰老的措施，一些重要的合理利用就是很關鍵的。那么，我們就來認識一下哪些中藥會幫您延緩衰老吧!

1、枸杞子

枸杞就是一種常見的藥材，無論是進行煮，還是泡，都會有很高的營養(yǎng)價值?！渡褶r本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。

2、何首烏

何首烏也是一種很傳奇的藥材，對我們身體的調理也是有很好的功效的。宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進神經(jīng)細胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

3、三七

不同的藥材也是有很多的補身體的功效的，您最好就是選擇合理的方式。清代名醫(yī)趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等”，稱三七為“中藥之最珍貴者”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參有相似之處。其人參總皂甙含量超過人參。三七可擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。

4、人參

這樣的營養(yǎng)品在我們生活中就要是很常見的，這樣的飲食，也是有很高的營養(yǎng)價值。《神農本草經(jīng)》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。吉林中醫(yī)研究所霍玉書等用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究，證實人參果皂甙有“返老還童”的功效。

5、靈芝

靈芝很多人就會認為是一種很神奇的藥材，其實，它的營養(yǎng)價值也是很高的。《神農本草經(jīng)》認為，靈芝能“補肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”?，F(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調節(jié)作用，具有免疫調節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。

6、絞股藍

這樣的植物您在生活中可能是很少遇見的，但是，藥效也是不能忽視的。絞股藍為葫蘆科植物，在古代本草中不見其名。近年來發(fā)現(xiàn)，絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節(jié)內分泌功能，能提高人體應變能力和免疫力，降低膽固醇和轉氨酶，預防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

健康的生活是需要我們不斷的護理的，尤其是對健康的護理，就是我們在生活中不能缺少的重要環(huán)節(jié)。中草藥就是一種純天然的秘方，您在生活中最好就是進行適當?shù)娘嬍?，不僅會有調節(jié)身體的作用，也會有很多的延緩衰老的秘方。最后，小編建議您多多關注中醫(yī)，了解更多的中醫(yī)護理良方。