2016/8/4 11:59

5、洋蔥

洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預(yù)防感冒。此外，洋蔥還能清除體內(nèi)氧自由基，增強(qiáng)新陳代謝能力，抗衰老，預(yù)防骨質(zhì)疏松，是適合中老年人的保健食物。而且，洋蔥屬于堿性食物，具有降血壓血脂血糖、殺菌抗炎的作用，蚊蟲(chóng)不喜歡常吃洋蔥者。預(yù)防蚊蟲(chóng)可適量吃些洋蔥，或者切開(kāi)洋蔥擺放在身邊，防止蚊蟲(chóng)靠近自己。用一片洋蔥涂抹在皮膚表面，是一個(gè)遠(yuǎn)離蚊子和其他昆蟲(chóng)叮咬的好方法。

西蘭花洋蔥牛仔骨