2016/6/21 15:44
導(dǎo)語:不要以為長生不老的"仙丹"都是像靈芝這樣名貴的中草藥,它們也許平常得在你家旁邊的小藥鋪就能買到,而且價格便宜到讓你咋舌。下面來一起看一下吧。
1、甘草止咳抗衰老
甘草不僅止咳,它的抗衰老作用也是很強的?,F(xiàn)代女性工作壓力大,飲食生活不規(guī)律,思慮過度,很容易出現(xiàn)疲勞、乏力、失眠多夢等癥狀。針對這些心脾兩虛的癥狀,炙甘草可謂是一味良藥。此外,甘草還有降血壓、降血脂、抗基因突變、抗癌的作用,是非常好的抗衰中草藥。如果你有時間,可以將從藥店中買來的甘草稍微加工一下:混合一些蜂蜜再稍微加熱一下,就可以制成"炙甘草",別小看這個簡單的DIY過程,它益氣補中的抗衰老作用會更加有效。
2、何首烏補肝腎益精血
藥店中出售的何首烏可是有生、熟之分的,新鮮采挖的首烏經(jīng)曬干或烘干后,就是生首烏;而將生首烏與黑豆汁拌勻,蒸至棕褐色,曬干成黑色,稱為制首烏,也就是熟首烏。熟首烏補肝腎、益精血,且溫而不燥,補而不膩,實為滋補之良藥。對于勞累過度的職業(yè)女性來說,熟首烏才是最好的滋補良藥。 而且有研究報道,首烏還有促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長,提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化及代謝膽固醇的能力。
但要注意的是,以何首烏養(yǎng)發(fā),要長期堅持服用才有效。對于那些腸胃較為脆弱的脾胃虛寒的人來說,則不宜服用生首烏。此外,首烏不宜與豬血同時食用。