2016/6/12 14:56

導(dǎo)語(yǔ)：胃是人體最重要也是最繁忙的系統(tǒng)器官之一，同時(shí)它也很嬌氣，如果我們一時(shí)對(duì)它照顧不周，就很有可能讓它出現(xiàn)一些不適和病痛。胃火過(guò)大，也叫做胃熱，作為一種常見(jiàn)的胃部不適，可能很多朋友都有過(guò)類似的癥狀。那么，如果遇到自己胃火過(guò)大，日常飲食應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)呢？吃什么食物比較好呢？下面我們來(lái)看一下一些胃火過(guò)大患者適宜吃的食物。

1、甘蔗

作為常見(jiàn)的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機(jī)酸、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物資，同時(shí)它味甘性涼，對(duì)緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺(jué)胃火旺盛的朋友，來(lái)一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺(jué)得麻煩，也可用榨汁機(jī)將其榨汁，每天一杯，胃熱癥狀即可有效緩解。

2、綠豆粥

古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺(jué)舒服很多。感覺(jué)胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級(jí)版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬于寒性食物，對(duì)減輕胃火很有幫助。

大米綠豆粥