2016/5/11 11:59

10、香蕉

香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。

而且，香蕉對(duì)想減肥的mm也是很有好處的吆，香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ，所以很多人用來(lái)當(dāng)減肥的食物，不過(guò)減肥時(shí)不能光吃香蕉，還要搭配其他 低熱量的食物，免得營(yíng)養(yǎng)不均衡，賠上身體的健康，就劃不來(lái)羅！ 從以上幾點(diǎn)看來(lái)，多吃香蕉，不僅有益身體，還能幫助蕉農(nóng)度過(guò)難關(guān)，所以餐后大家來(lái)根香蕉吧！

香蕉馬芬杯子蛋糕