2016/2/18 16:52

導(dǎo)語(yǔ)：麒麟臂真心不能忍受，那個(gè)手臂粗壯啊！完全沒(méi)美感！那么怎么辦呢？不要著急，下面為您介紹一種輕輕松松瘦手臂的方法，那就是吃，那么哪些食物有這樣的奇效呢？一起來(lái)看看這十種好吃又能瘦手臂的食物！

1、洋蔥

很多人不喜歡洋蔥的那種味道，但是洋蔥確實(shí)是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，它含有前列腺素A，能夠舒張血管，降低人體的血壓等功能，它還含有烯丙基三硫化合物以及少量的硫氨基酸，能夠降低人的血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化等。而且，由于洋蔥會(huì)刺激胃腸和消化腺的分泌，能夠增進(jìn)食欲，有助于消化食物，不僅如此，洋蔥中不含有脂肪，它的精油中還含有可以降低膽固醇的混合物，對(duì)于治療食欲不振、消化不良、食積內(nèi)停等癥狀，有良好的效果?？梢杂行p去身體和手臂的多余脂肪，瘦身效果不言而喻。

香酥洋蔥圈