2016/2/18 16:51

7.杏

個(gè)頭小巧的杏是對(duì)于減肥的小伙伴來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它含有的不溶性纖維，可以吸收水分增加飽腹感，從而達(dá)到減肥的效果。同時(shí)它還可以促進(jìn)腸胃的快速蠕動(dòng)，幫助維持健康的腸胃環(huán)境。不得不說(shuō)的還有它還含有豐富的β-胡蘿卜素，具有抗氧化的作用，但要記住也不能貪量哦！

杏醬