2016/2/18 16:51

導(dǎo)語：雖然現(xiàn)在正值冬季，衣服厚好藏肉，但是減肥仍然是女人的頭等大事。如果告訴你不用運(yùn)動(dòng)就可以幫助你減肥，是不是懶妹子們都想嘗試呢？

在這里不得不提水果含有豐富的維生素、營(yíng)養(yǎng)和纖維，如果你正在減肥中，那么水果絕對(duì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！當(dāng)你感到饑餓時(shí)，你完全可以選擇一個(gè)水果來幫你抵擋饑餓感，完全不會(huì)因?yàn)轲I肚子而感到沮喪！關(guān)鍵是你要吃對(duì)才行哦！

今天我們將為大家分享15種水果，以健康的方式來促進(jìn)你的減肥計(jì)劃！快來說說你都知道幾個(gè)？

1、牛油果

話說牛油果最近在水果圈可是人氣爆棚！說起它的營(yíng)養(yǎng)實(shí)在太多：它含有豐富健康脂肪、油酸、葉酸、B6，還有多種礦質(zhì)元素。它可以促進(jìn)脂肪代謝，有飽腹感；含鉀利尿，幫助排泄多余水分和老廢物質(zhì)，最關(guān)鍵的是還有抗老化功效。

牛油果香梨沙拉