2016/2/18 16:49
(4) 芝麻的維生素E含量也很高,并含有各種礦物質(zhì),常食黑芝麻對預(yù)防或緩解高血壓有益。
【藥用功效】
芝麻開胃健脾,利小便、和五臟,能夠助消化、化積滯、降血壓,并可治神經(jīng)衰弱等病癥。黑芝麻有著非常好的益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容功效,是上佳的保健美容食品。
芝麻油由于維生素E含量高,具抗氧化作用,經(jīng)常食用能清除自由基,延緩衰老。特別是它的亞油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。