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芝麻潤腸通便效果好

2016/2/18 16:49

 

(4) 芝麻的維生素E含量也很高,并含有各種礦物質(zhì),常食黑芝麻對預(yù)防或緩解高血壓有益。

【藥用功效】

芝麻開胃健脾,利小便、和五臟,能夠助消化、化積滯、降血壓,并可治神經(jīng)衰弱等病癥。黑芝麻有著非常好的益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容功效,是上佳的保健美容食品。

芝麻油由于維生素E含量高,具抗氧化作用,經(jīng)常食用能清除自由基,延緩衰老。特別是它的亞油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。

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