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工作勞累出現(xiàn)慢性疲勞?4種食物有助緩解

2015/7/22 00:36

 

金針菇

金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴(lài)氨酸和精氨酸含量尤其豐富,賴(lài)氨酸具有促進(jìn)兒童智力發(fā)育的功能。金針菇,不僅可以預(yù)防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。

夏季多吃些金針菇具有抵抗疲勞,加速消除疲勞的作用。

熗拌金針菇

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