2015/7/22 00:36

夏季養(yǎng)陽需收斂吃些酸

夏季天氣炎熱，人們易出汗過多。夏季應(yīng)適當(dāng)吃些酸味、咸味食物，如楊梅、草莓、西紅柿、豆類及其制品、動(dòng)物肝臟、海帶、海蜇、海藻、蝦皮等。酸味收斂，可固護(hù)體表，防止出汗過多，且適當(dāng)食酸味食物有助于增強(qiáng)食欲。咸味食物則可幫助機(jī)體補(bǔ)充因出汗過多而丟失的鹽分，以防汗多損傷心氣。

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