2015/7/22 00:35

 

清熱利尿

蘆筍水分充足，所以對于易上火、患有高血壓的人群來說，能清熱利尿，平時多食，好處極多。

保健效果好

蘆筍低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素。這個特點(diǎn)也是現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)對保健食品提出的要求。蘆筍含有多種人體必需的大量元素和微量元素。大量元素如鈣、磷、鉀、鐵的含量都很高;微量元素如鋅、銅、錳、硒、鉻等成分，全而且比例適當(dāng)。

小炒蘆筍