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睡前應(yīng)該吃這幾種食物

2015/5/9 00:27

 

核桃:核桃是一種很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)食物,能治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢??扇【?、核桃仁、黑芝麻適量,慢火煨成稀粥,用白糖調(diào),睡前食用。

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