2015/2/10 11:28

 

5、豆?jié){加油條，“最佳合伙人”也不健康

"油條加豆?jié){"恐怕是很多人的早餐選擇，但油條在高溫油炸過程中，營養(yǎng)素被破壞，對人體健康不利，油脂、熱量也偏高，早上進食不易消化。再加上豆?jié){屬于中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期食用。

小編TIPS:早餐最好少吃豆?jié){加油條，一星期不宜超過2次；進食當天的午、晚餐應(yīng)該盡量清淡，并注意多補充蔬菜。

霜糖油條