2015/1/26 16:29

導(dǎo)語(yǔ)：一盤美味的菜肴上來(lái)，調(diào)料的存在很微弱，但美味卻是靠它提出來(lái)的。但現(xiàn)在大家都提倡飲食清淡，覺得盡量少放調(diào)料更健康。這本來(lái)是好事，但有時(shí)候矯枉過正可、啥調(diào)料都不愛放可就不好啦。不少調(diào)料品有益身體健康，適量添加在菜肴里，不但提味還養(yǎng)生哦。

1.生姜

生姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒、溫肺止咳等作用，特別對(duì)于魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐。在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進(jìn)血行，驅(qū)散寒邪。

生姜番薯糖水